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コラーゲンとニキビ
コラーゲンドリンクや飲むコラーゲンをを飲むとニキビができるような気がするというという話はよく聞きますよね。私もコラーゲンを普段から飲むのですが、おでこのあたりに小さい白ニキビがプツプツと出てくることがあります。
でも、本当に美容に良いといわれるコラーゲンとニキビって関係があるのでしょうか。
コラーゲンは一般的に豚や魚といった動物性たんぱく質から生成されています。そのため、過剰に摂取しすぎると、肉を摂取し過ぎて身体が酸化しやすくなるのと同様のメカニズムでにきびができやすくなるといわれています。
それだけコラーゲンが身体への吸収率が高いということでもあるので、ニキビが気になる方は一日決められた量以下をのコラーゲンを摂取するよう調節してみてはいかがでしょうか。
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