ニキビサプリメント:ビタミンC
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美肌栄養素としてずーっと注目され続けているビタミンC。美白に良いとされていますが、実はニキビにも効果的。ビタミンCには、皮脂分泌の抑制作用、抗炎症作用、還元作用(ニキビの原因になる活性酸素を取り込んで、通常の状態に戻す作用)があり、ニキビの予防と治療の両方に効果的なのです。
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