ﾆｷﾋﾞに効く美容成分

ﾆｷﾋﾞ･肌荒れに効く美容成分として最も定評があるのがﾋﾞﾀﾐﾝＢです｡ﾋﾞﾀﾐﾝＢ群は､ﾁｮｺﾗＢＢなどのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの主成分でもあり､ﾆｷﾋﾞや吹き出物の強い見方です｡特にﾋﾞﾀﾐﾝＢ２は細胞の再生や成長を促進する働きのあるﾋﾞﾀﾐﾝで､新しい皮膚や爪､髪の毛を作ってくれます｡
理想は食品からの摂取です｡
ﾋﾞﾀﾐﾝＢ２を多く含む食材には､うなぎ､ｱｰﾓﾝﾄﾞ､ﾓﾛﾍｲﾔ､しそ､焼き海苔などがあります｡

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