日焼け止めは、ＳＰＦは５０、ＰＡ＋＋＋あるもので、できれ敏感肌用で、肌刺激・肌負担の少ないものを選んであげると背中ニキビによいですよ。また、最低でも２時間置きぐらいに小まめに塗りなおしましょう。
]]>【洗う】資生堂の美容部員さんから教わったテクニックなのですが、普段使う石鹸やボディーソープに酵素洗顔パウダーを混ぜてあげると背中にきびに効くそうです。
]]> 酵素というと洗濯洗剤をイメージされる方もいると思いますが、肌専用の酵素なのでもちろん安全です。そして、酵素洗顔には、しつこい脂汚れ、鼻の角栓、古い角質層を分解してくれる働きがあるため、洗浄効果を高めてくれる効果があるのです。そして、肌の正常なターンオーバーを促してくれるので、つるつるすべすべの背中になりますよ。【潤す】ボディニキビを予防してくれるボディーローションを使って潤してあげましょう。また、背中ニキビを防ぎ、背中ムダ毛もケアしてくれるローションもありますよ！井田ラボラトリーシリーズのプロフエール薬用ゴールデンスムーサーなどがおすすめです。
]]>背中は顔に比べて皮脂腺も広範囲で、スポーツをされる方は特に汗をかきやすい位置です。汗をかいたまましばらくそのままでいたり、なかなか手の届きにくい位置なのできちんと洗浄できていないと、皮脂詰まりをおこし、ニキビができるのです。
]]> また、女性に多い原因は、シャンプーやトリートメントのすすぎ残しです。特に髪の長い女性は、シャンプー剤やトリートメント剤が直接背中についてしまうこともあり、髪をすすいだ際に背中に流れて背中ニキビを引き起こしてしまうこともあります。この現象を避けるためにも、お風呂場で身体を洗う順番を考え直してみてはどうでしょうか？まず、髪を洗ってから身体全体もしくは背中を洗えば、背中に洗髪剤の流し残りがとどまることもありませんよね。
また、シャンプーやコンディショナーをすすぐときに、なるべく後頭部から前頭部にかけて髪を前に流すようにすすげば背中にかかることはありません。ただし、その際はおでこ周りに逆に気を配ってしっかり洗い流しましょう。